东谈主东谈主皆思龟龄，可实在懂龟龄的东谈主，少之又少。许多东谈主一把年龄，吃最贵的补品，跑最累的步，花大价格养生，躯壳却一天不如一天。

曾有一位活过120岁的高僧，历经百年风雨，临终前留住一句震醒众东谈主的话：我这一辈子的龟龄，靠的是“戒色”，但我戒的，从来不是女色。

这话一出，众东谈主不明。难谈龟龄还要不近情面、孤唯一世？老梵衲微微一笑，迟缓谈出真相：众东谈主歪曲太深，空门所说的“色”，不仅仅男女之情，更是一切耗你精气神、乱你心神、毁你躯壳的逸想与握念。

实在的戒色，是戒掉这三样东西，听懂的东谈主，毋庸苦行，也能福寿无疆。

第一，戒过度的逸想。

老梵衲说，东谈主这辈子，精气神是定数，省着用才气龟龄，糜费品过度必定短寿。

咱们总合计逸想是享受：思吃就暴饮暴食，思喝就玉山颓倒，思玩就彻夜熬夜，思要好看就争权夺利。这些看似惬心，实则是在少许点掏空躯壳。

吃得太油，伤脾胃；睡得太晚，耗心血；特性太躁，损气血。逸想一上面，躯壳就罹难。

高僧一世布衣蔬食，衣能遮体，食能充饥就弥散。不是他贫苦，而是他懂得：逸想少一分，躯壳轻一分；平静多少许，寿命长少许。

实在的养生，不是补出来的，是“节”出来的。

第二，戒情谊的内讧。

老梵衲讲，东谈主生最伤身的，不是劳累，不是病痛，而是心里的疙瘩。

为儿女费神，为财帛慌乱，为小事不满，为往时纠结，为异日担忧。白昼思欠亨，夜里睡不着，饭吃不下，觉睡不香。

气一堵，血就瘀；心一乱，病就来。几许东谈主不是老死的，是气死的、愁死的、纠结死的。

高僧百年间，见过战乱流离，尝过东谈主间贫困，却长期排艰深纷。他说：事来则应，事去则静，不往心里装垃圾，躯壳当然无病痛。

心宽一寸，病退一丈；心净一分，龟龄一分。

第三，戒心神的错落。

这是最要害、也最容易被忽略的少许。

当今的东谈主，眼睛盯入部下手机，脑子思着杂事，心一刻也静不下来。刷不完的视频，操不完的心，管不完的闲事，精神像泼出去的水，收不回想。

神散则气耗，气耗则精亏。年龄一大，精气神跟不上，头晕目眩、混身乏力、休眠变差，皆是“神散了”。

高僧龟龄的神秘，即是收心、守神。心不过驰，神不过散，把元气心灵用在正事上，不黄粱好意思梦，不瞎折腾。

静能养气，定能安神。心神镇定，元气满满，当然身轻体健，延年益寿。

老梵衲终末说，我讲“戒色”，不是让你作念苦行僧，不是让你不近情面，而是让你守住精气神，管住坏情谊，放下缱绻心。

东谈主生到了一定年龄，拼的不是金钱地位，不是吃穿享受，而是一颗平方心、一个好躯壳。

少贪少许，少气少许，少思少许，少耗少许。

吃得香，睡得稳，心放宽，东谈主沉稳，这即是最佳的龟龄药。

往后余生，愿咱们皆能听懂高僧的忠告：戒掉过度逸想，戒掉情谊内讧，戒掉心神错落。

无病无痛，祯祥喜乐尊龙凯龙时官网，心有安宁，寿有绵长，从容度春秋，健康过一世。